Как проходят дистанционные тренировки у воспитанников спортивных секций? Своим опытом поделилась юная фигуристка Мария Гуровских
Воспитанники отделений детско-юношеской спортивной школы тоже сегодня тренируются в дистанционном формате, постоянно поддерживая контакт со своими тренерами. Наша съемочная группа поинтересовалась, как свои тренировки продолжают фигуристы. Смотрим.
СВЕТЛАНА ВАХРАНЕВА, ТРЕНЕР ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ ДЮСШ: «Растяжка, силовые упражнения и отработка прыжков – именно так теперь выглядят тренировки воспитанницы секции по фигурному катанию Марии Гуровских. Чтобы не терять форму, она самостоятельно придумала комплекс упражнений, которые можно выполнять не только на любимой ледовой арене, но и дома. Вместо коньков воспитанница тренера Светланы Вахраневой отрабатывает технику при помощи коврика для фитнеса, скакалки и специального напольного спиннера.»
МАРИЯ ГУРОВСКИХ, ВОСПИТАННИЦА СЕКЦИИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ ДЮСШ:
«-Чем домашняя тренировка отличается от занятий с тренером?
-Ничем не отличается. Все упражнения, которые мы делаем с тренером теперь мы делаем дома.
-Как часто выполняешь упражнения.
-Через день. Кроме упражнений, которые я показала, также выполняю основные прыжки, аксели, сальхов, тулуп.
-Удобно делать это дома и в кроссовках?
-Да.»
Конечно же, режим самоизоляции не прошел бесследно и для воспитанников спортивных секций. Кроме отмены тренировок на ледовой арене, также перенесли на неопределенный срок соревнования в городе Пермь и финал областного турнира по фигурному катанию, к которым юные фигуристы начали подготовку еще в прошлом году. Но спортсмены не унывают, продолжают тренировки и даже записывают собственный комплекс упражнений на видео. Например, у Марии Гуровских занятия всегда проходят необычно – часто к ней подключается мама, чтобы вместе выполнить растяжку, а иногда начинается настоящая борьба за коврик с любимым питомцем – псом Гамбитом. К слову, кроме спортивных занятий, Маша рисует и занимается творчеством, а с начала недели она приступила к дистанционному обучению, где получает всю необходимую информацию в рамках школьной программы.
МАРИЯ ГУРОВСКИХ, ВОСПИТАННИЦА СЕКЦИИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ ДЮСШ:
«Я просыпаюсь, потом сажусь за уроки. Когда заканчивается учеба, я могу растягиваться.
-Нравится учиться онлайн?
-Да, нормально, но лучше в школе. Все-таки там можно с друзьями увидеться и с учителем.
-А тренироваться где больше нравится?
-Конечно, на льду. Уже очень соскучилась по всем.»
По информации на данный момент, домашние тренировки и дистанционная система обучения будет продолжаться ближайшие полторы недели – до 19 апреля включительно. Именно столько будут длиться ограничительные меры, связанные с коронавирусом. Как показывает практика, даже дома школьники придумывают множество интересных занятий, находят новые хобби и прокачивают физическую форму.
МАРИЯ ГУРОВСКИХ, ВОСПИТАННИЦА СЕКЦИИ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ ДЮСШ: «Главное, не терять спортивную форму и чаще заниматься. Не покидайте свои дома и соблюдайте режим самоизоляции.»
